Descubra seu perfil de Comportamento Vocal

(Adaptado de VILLELA & BEHLAU, 2000)

Nunca Ocorre		0
Raramente Ocorre		1
Ocorre às vezes		2
Ocorre muitas vezes		3
Ocorre sempre		4

- LISTA DE SITUAÇÕES DE ABUSO E MAU USO VOCAL E CONDIÇÕES ADVERSAS À SAÚDE VOCAL

	0   1  2  3   4
Fala em grande intensidade (voz forte)
Fala durante muito tempo
Fala agudo demais (muito fino)
Fala grave demais (muito grosso)
Fala sussurrando
Fala com os dentes travados
Fala com esforço
Fala sem respirar
Fala enquanto inspira o ar
Usa o ar até o final
Fala rápido demais
Fala junto com os outros
Fala durante muito tempo sem se hidratar
Fala sem descansar
Articula exageradamente as palavras
Fala muito ao telefone
Fala muito ao ar livre
Fala muito no carro, metrô ou ônibus
Pigarreia constantemente
Tosse demais
Ri demais
Chora demais
Grita demais
Trabalha em ambiente ruidoso
Vive em ambiente familiar ruidoso
Vive com pessoas com problema de audição
Mantém rádio, som ou tv ligados enquanto fala
Imita vozes dos outros
Imita vários sons
Usa a voz em posturas corporais inadequadas
Pratica esportes em usam a voz
Freqüenta competições esportivas
Participa de grupos religiosos com grande uso da voz
Tem alergias
Usa a voz normalmente quando resfriado
Toma pouca água
Permanece em ambiente com ar condicionado
Vive em cidade de clima muito seco
Vive em cidade com ar muito poluído
Permanece em ambiente empoeirado, com mofo ou pouca ventilação
Expõe-se a mudanças bruscas de temperatura
Toma bebidas geladas constantemente
Toma café ou chá em excesso
Come alimentos gordurosos ou excessivamente condimentados
Come alimentos achocolatados em excesso
Fuma
Vive em ambiente de fumantes
Toma bebidas alcoólicas destiladas
Usa drogas
Faz automedicação quando tem problemas de voz
Dorme pouco
Canta demais
Canta fora de seu tom habitual¬
Cata em várias vozes
Usa roupas apertadas no pescoço, tórax ou cintura
Apresenta azia
Apresenta má digestão
Tem refluxo gastresofágico
Tem vida social intensa
Tem estresse